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多次失声痛哭
宁远说，因为职业的需要，主持人是需要控制情绪的，但她承认，无论平时有多么的坚强，面临这次的大灾难，在离开镜头的时间里，她已伤伤心心地大声哭过好多次。
两次直播没化妆
“我也不知道为什么，三天后，领导叫我休息，可我脑子里装的全是悲痛的灾难，一点睡意也没有。”
余震中坚持直播
大地震发生后，余震已有数千次之多了，成都更时时刻刻处在剧烈的摇晃之中。昨日，宁远说起余震中的直播细节。
她说：“直播节目要求相当严格，不能出错。有好几次在直播时，正好余震袭来，整幢大楼在颤抖，直播间上面吊着的那些几十上百斤的灯架，在我的头顶上不停地摇晃，而提词器同样是左右摇摆。但所有工作人员都没有把这些可怕的余震放在心上，专心致志地给观众进行灾难的现场直播。”宁远表示，“现在想来有些后怕，但是我们当时确实做到了一个传媒人该做的，我们不能给大家传递惊恐，而是让大家坚强地面对灾难，团结起来携手前行。”
宁远说：“苦难可以让我们变得伟大，也可以让我们变得坚强和乐观，甚至幽默。”
网友留言 鼓励宁远
四川台的美女主播宁远以自己的敬业表现得到网友们称赞，并纷纷留言鼓励她。
一位匿名网友称：“宁远你好！我是一名山东人，这些天一直在关注着汶川的大地震，着实令人心痛。几天来每当打开四川电视台的时候总是看见你在主持节目，知道你一定很疲惫，无论怎么去掩饰，我们观众都能看得清楚看得明白。看着你憔悴的面孔，真的让我们心疼你，你一定要注意身体，好好的休息，观众还需要你！是你让我们与灾区群众肩并肩、心贴心的站在了一起！灾区群众更需要你，你是好样的，切记要保重自己！”
失去外婆 临危受命
虽然大家记住宁远是因为她的动情眼泪，可宁远并不是一个脆弱的人。昨日，记者获悉，原来就在大地震发生前4天，宁远失去了曾拉扯自己长大的外婆。